
Morgenmad

Frokost

Aftensmad

Dessert

Tilbehør

Snack
Ugens bedste keto opskrifter

Keto pizza med pepperoni – super sprød bund
Første gang vi lavede denne pizza, kunne Rasmus faktisk ikke smage, at bunden ikke var lavet af rigtig brød.

Keto-venlig Stegt flæsk med persillesauce og blomkålsbuketter
En lækker dansk klassiker i en low-carb variation, der gør den velegnet til en keto-diæt.
Keto opskrifter til inspiration
Nyeste artikler

Keto-diæten – Hvad er det, og hvordan fungerer det?
En introduktion til de vigtigste ting at vide om keto-diæten, inklusive dens fordele og ulemper.

5 af vores yndlings keto opskrifter – marts 2023
Fem fantastiske keto-opskrifter, der vil tage din smagssans på en spændende rejse! Fra søde pandekager til cremet flødesauce. Vi håber, du vil elske disse retter lige så meget, som vi gør.

Den ultimative guide til Keto-venlige ingredienser
Denne ultimative guide til keto-venlige ingredienser vil give dig en omfattende liste over de bedste ingredienser til en ketogen diæt samt tips til, hvordan du kan bruge dem i dine opskrifter.
Hej og velkommen til vores keto-opskrift blog 🙂
Vi er et par, der for et par år siden, efter at have eksperimenteret med forskellige kure over de sidste 10 år, valgte at give keto-dieten et skud i håbet om at tabe nogle kilo og leve et sundere liv.
Og hold da op, hvor man må sige, at det lykkedes!
Vi tabte begge 15 kg hver over de første tre måneder.
En helt fantastisk følelse at se kiloerne rasle af, uden at vi behøvede at undgå den mad, vi havde mest lyst til.
Og det var ikke kun det ekstatiske vægttab, der gjorde en forskel i vores liv. Vi bemærkede også, at mange af vores tidligere sundhedsproblemer forsvandt, såsom maveproblemer og træthed i ulvetimen. Vi fik en enorm mængde overskud i vores hverdag, og vi havde mere tid og energi til at tilbringe med vores børn og hobbyer. Vores søvnkvalitet blev også markant forbedret, og vi følte os bare fantastiske!
Nu vil vi gerne dele vores viden og passion for keto-livsstilen med jer gennem vores opskrifter og tips. Vi håber, at vores blog vil inspirere og motivere jer til at prøve keto-livsstilen selv og opleve alle de utrolige fordele, som vi har haft glæde af. Vi ser frem til at tage jer med på vores keto-rejse, og vi kan ikke vente med at se, hvad der venter os på vejen!